INTEGRATORI PER CIRCOLAZIONE E CUORE: SUPPORTO NATURALE PER MICROcircolo, COLESTEROLO E TRIGLICERIDI
Gli integratori alimentari possono apportare estratti vegetali, nutrienti e oligoelementi utili per il benessere del cuore e della circolazione. Una buona circolazione è legata anche all’equilibrio dei lipidi nel sangue, come colesterolo e trigliceridi.
COLESTEROLO: AMICO E NEMICO
Il colesterolo è un lipide che, in quantità fisiologiche, svolge funzioni essenziali: contribuisce alla formazione della bile, alla produzione di vitamina D e alla struttura delle membrane cellulari, ed è precursore di alcuni ormoni. Quando però è presente in eccesso, può diventare un importante fattore di rischio per la salute cardiovascolare.
Come funziona il Riso rosso fermentato? Il riso rosso fermentato da Monascus purpureus contiene monacoline, tra cui la Monacolina K, in grado di interferire con la biosintesi del colesterolo. Per questo viene spesso definita “statina naturale” e può essere valutata in caso di livelli di colesterolo moderatamente elevati, all’interno di uno stile di vita sano.
ALTRI NUTRIENTI UTILI NELLA ROUTINE PER I LIPIDI
In queste routine si associano spesso nutrienti di supporto: ad esempio il coenzima Q10, che può essere utile da reintegrare quando si usano sostanze che agiscono sulla sintesi del colesterolo, e la colina, impiegata per contribuire al normale metabolismo dei lipidi e al benessere del fegato.
OMEGA 3 E TRIGLICERIDI: PERCHÉ SONO IMPORTANTI?
L’assunzione di Omega 3 (EPA e DHA) è apprezzata perché:
- contribuisce al normale funzionamento del cuore
- aiuta a mantenere livelli normali di trigliceridi nel sangue
- contribuisce al mantenimento di una pressione sanguigna normale
COLESTEROLO E TRIGLICERIDI ALTI: COSA FARE OGNI GIORNO
- praticare attività fisica aerobica con costanza
- controllare il peso e l’introito calorico
- ridurre i grassi di origine animale
- preferire grassi vegetali di qualità
- aumentare l’apporto di fibre (soprattutto solubili)
- seguire la dieta mediterranea come stile alimentare di base
Perché è utile la sinergia tra Riso rosso fermentato e Omega 3? La sinergia mira al mantenimento di normali valori di lipidi nel sangue ed è spesso considerata utile sia in prevenzione sia come supporto in caso di valori elevati, sempre all’interno di uno stile di vita sano.
MICROCIRCOLO E CIRCOLAZIONE PERIFERICA: GAMBE LEGGERE IN OGNI STAGIONE
Per una sana circolazione è importante prendersi cura anche del microcircolo, la rete di piccoli vasi che porta sangue ossigenato ai tessuti. Il microcircolo si supporta con movimento, idratazione, alimenti e integratori con azione antiossidante e vasoprotettiva, senza dimenticare l’approccio OUT con cosmetici dermoattivi per corpo, gambe e piedi, utili soprattutto nelle zone più “difficili” come arti inferiori e aree soggette a ristagno.
Tra gli estratti vegetali tradizionalmente utilizzati per la circolazione periferica troviamo vite rossa (microcircolo e pesantezza delle gambe), meliloto (funzionalità della circolazione venosa) e olivo (supporto alla normale circolazione e alla regolarità della pressione), con un profilo antiossidante in sinergia.
Per la circolazione periferica, soprattutto con l’arrivo della stagione calda, l’approccio IN & OUT resta una strategia completa: supporto interno con integratori e supporto esterno con trattamenti mirati, per risultati più soddisfacenti e un benessere quotidiano più stabile.
